谁动了你的情绪？

大家有没发现，在生活中或工作中，我们经常会对哪些人发脾气呢？

别人对我的评价，性格平和，没什么脾气，待人温婉。

我先生对我的评价，你对待学生，对待家长都那么温柔耐心，对我就不一样，此处省略先生的千千万万滴投诉的眼泪

针对先生的投诉之后，我开始进行反思，也许总认为爱你的人不会离开你，所以脾气就不加控制地发泄出来，这个习惯很不好。

所以接下来，我也在慢慢地做调整，遇到什么事情，说话之前，先调整态度与语气，一句话，不同的语气讲出来，听者的感受是会不一样的，所以换种轻松的语调与身边的人沟通

我们经常会对身边的人发脾气，所以大家可以试试刻意地去控制脾气，每次感觉发脾气，就告诉自己，先不要讲话，如果讲话的话，就用相对平缓的语调来讲，不要让身边的人感觉到你带有情绪

上面这种方法其实特别地难，但是如果有每次有刻意地去改变，慢慢地，会发现脾气会越来越少发，相处得会越来越好。

做情绪的主人，不要让其他的东西动了你的情绪哦