各科医生健康忠告

来自健康时报，人民日报

各科室医生最不希望你做的“一件事”，你却每天都在做......请转发提醒更多人！

看不同病要去不同科室，那不同科室的医生最不喜欢我们做什么呢？这就带你去详细了解一下！

【内科】

1、呼吸科医生说：不要在马路边锻炼

马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。

2、内分泌科医生说：糖友不要轻易拔牙

由于糖友抗感染能力较差，易出现拔牙后愈合时间延长，伴有疼痛及炎症等不良反应，因此糖友不到万不得已不可轻易拔除牙齿。

3、神经内科医生说：不要突然快速回头

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

4、肾内科医生说：不要憋尿

含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，将会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。

5、消化内科医生说：不要用矮桌吃饭

经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。

6、心血管内科医生说：冠心病人饭后不要百步走

身体素质良好的人，饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。

7、过敏反应科医生说：消毒液不要过多用

有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生，长期使用极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎。

【外科】

1、肝胆外科医生说：不要把零食当饭吃

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。

2、泌尿外科医生说：老年人不要盲目补钙

有一部分老年性泌尿系结石，和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。

3、血管外科医生说：不要久坐

长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。

【妇产科、儿科】

1、妇科医生说：不要使用碱性沐浴露

这样做会破坏私处的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，诱发妇科炎症。

2、产科医生说：坐月子不要大吃补品

以前中国人坐月子讲究“补”，这和以前多数中国人营养缺乏有关。现在大多数人不需要补，要注重的是营养均衡。

3、儿科医生说：不要拿果汁当辅食

到一定年龄后，小孩可以多吃水果，但不能把果汁等同于水果。

【骨科】

1、骨科医生说：不要猛然弯腰捡东西

人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。

2、骨关节科医生说：不要频繁上下台阶

膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。

【其他科】

1、精神科医生说：不要排斥负面情绪

负面情绪是一种信号，每种负面情绪都对应着生活、工作中需要改进的问题。找到根源，就可以帮我们找到解决问题的方法。

2、疼痛科医生说：偏头痛不要自行服药

大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要想彻底止痛还要到医院查明病因，进行综合治疗。

3、急诊科医生说：晕倒不要使劲掐人中

有人晕倒后，掐人中并不能起到急救作用，反而可能会害人。正确方法是先拨打120，然后上前拍肩大声喊叫患者，如无反应，则观察呼吸。

如呼吸正常，帮其侧卧，等待急救车；如无呼吸，则给予心肺复苏或单纯胸外按压，直到急救人员到达。

希望大家也可以将这篇文章转发，让更多的人重视自己的身体，了解健康的重要性。