直面焦虑之后

得知要登台演讲的大学生繁繁，第一次开始直视自己的焦虑。她开始请教他人经验，以及查看相关焦虑的解决办法。

这晚，繁繁打开当当网，搜索了“焦虑”两字，弹出了许多书，封面上一只可爱的“驯鹿”映入眼帘。鼠标不由自主的点开封面，

《如何才能不焦虑》这几个字仿佛在一道闪电直击繁繁心底。接着没有丝毫的犹豫，立刻买下了这本书。

繁繁一口气看完书后，从桌上拿来了一张白纸，稍作思考后写下两段文字。

“一个是对演讲的不熟悉，导致充满了未知的恐惧感，幻想着各种各样的意外，越想越害怕。”

“另外一个是对外界的评论，害怕他人不满意，甚至害怕演讲的时候别人会倒喝彩。”

找到了原因后的繁繁，有种数学大题终于找到了

破解方式的兴奋感。迫不及待的开始尝试消除焦虑。

第二天一大早，繁繁来到操场练习脱稿。

刚开始背的时候，总是莫名陷入卡词，不过这次她并没有气馁，一遍遍的尝试，直到背熟这次的演讲。

紧接着，繁繁开始两点一线的生活，每次下课后直接去演讲的讲台去练习。并且把所有可能发生的意外全都罗列出来，一一找出对应的方案。

不仅如此，繁繁还把每次排练的样子拍下来，拿去给老师看，让老师修改她各方面的细节。

“繁繁，最近你是不是吃了兴奋剂呀，眼里都放光了！”同学打笑道，“我都快不认得你了。”

“就不告诉你，嘻嘻”繁繁调皮一笑，一转身，边走边抬起手摆了摆，又说道，“去练习了，不聊啦~拜拜~。”

这段时间舍友发现，繁繁睡觉甚至会面带满足的微笑。那个总是愁眉苦脸的繁繁似乎不见了。

最后，不知道是否这书带来心理积极暗示。还是这段时间的“努力相信终有回报”，登上讲台的繁繁充满了信心，这一刻，不再有焦虑困扰着她！

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