学习随笔：你的坚持是否需要意志力？
2020-03-09 本文已影响0人
十八般文艺人
坚持做一件事，比如学习，是否需要意志力，肯定需要，但大部分都不是全靠意志力。
心理学家研究认为：人类大脑有两个系统，理性和感性。理性跟理智有关，可以让人深思熟虑；而感性与情感有关，是人的天性与本能。
所以，坚持做一件事，并不是只能靠意志力，而是有三个关键性因素：理智上知道、情感上愿意、情境上创造。
1、发挥理性的作用：树立明确目标
2、发挥感性的作用：利用情绪冲动
几个方法（截止日期的紧迫感、比较产生的焦虑感、鼓励带来的成就感）
3、发挥情境的作用：创造学习环境
