8/8/100打卡

2022/5/3🍀周二 · TUESDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事

二、一百天迭代打卡：意识流（一贯性码字限时：30分钟）

这几天的变化又是特别质感，甚至不经意的在做梦时想出了装修的一些最关键问题的解决方法。当然并不好说我确定要装修了，但人生中一些关键的事就在这种系统的惯性中有了突破，以前思维的禁锢太大了。也不是用太大了这个词能表达清楚，而是完全自己不觉知的。一种巨大的不觉知如何改变，唯有靠这种知行合一式的积累和改变，才能越来越产生突变质变。

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2022/1/22

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2021/10/13🍀周三 · WEDNESDAY

◉ 纲要

工作赚钱

运动健康：除上课日，每日两小时；

睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量

极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

每天一课，B站上的大型课程

走步机跟随《五分钟工艺》

纲要内容逐条小思考

《练琴》放松

《简书（打卡、千字日更）》

◉ 小结

天爷，从周三就没打卡到周五，周三晚有舞蹈教室的课。

◉ 赚钱与消费反思 

◉日更千字

<百字平板发布并私密、千字有道>

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2021/7/5🍀周一 · MONDAY

◉ 晚间复盘

晨起瑜伽

防久坐

运动

练琴

极简整理

◉ 碎碎念 

打卡时间恢复成第二天早晨

还是恢复了最初在群里打卡的习惯，晚上的头脑和早上的头脑状态完全不一样，而且也有愿不愿意激活的问题。

◉ 赚钱与消费反思 

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25/100系统化自律打卡（晨读/番茄工时/运动/练琴/零杂物）

今天因为补卡，还是要发两篇打卡，先占上自己的位置，省的又忘记了

简书的规则还在熟悉中，习惯了以后应该很好