瑜珈养肺

肺的经络，手太阴肺经。

肺为华盖，锁骨下面这个窝叫云门穴。

有肺火的人，咽干，咽痛，咳嗽，便秘，毛孔粗大

尺泽穴，清肺热，每天一到二次，每次三到五分钟

左右手交替进行。

引发的咳嗽，可以按鱼际，在鱼际上

赤白肉际，

咽喉肿痛，可以 按少商穴。

拇指肺经，食指大肠经，中指心包经，无名指三焦经

小指的内侧是心经，外侧是小肠经。

大拇指的末端就叫少商穴，少商穴在大拇指外侧指甲角根部

旁开一毫米。缓解咽喉肿痛。

拇指瑜珈，通肺气，排毒。大拇指转动的瑜珈。

手臂力量支撑有强壮肺经的作用。平板支撑，也这个功效。

一次的练习练三组，每次半分钟 ，休息半分钟 再撑，三次是一组练习。

坐着也可以把身体撑起来，也是练习手臂。