清醒地活:打卡十一
2024-01-11 本文已影响0人
槛外梦
被人拒绝和否定会让我焦虑和压力大,这是为什么呢?
晚上我一直在思考这个问题。
起因是下午Peter做了一个病人按摩,可是客人没有给小费,我给他添补了十元。
晚上他告诉我明天10点的病人约他做不了,要去车行保养车,下午的工,他说可以接。
我一听,不对,可能是托词,下午的工是正常客人预约;而病人他估计不想做。
于是我直接问他,是不是不想接病人的约?
过了半天,他回复,是的。
果然!
他又解释说,因为病人不好做,还没有小费。
果然!
其实也能理解,他完全没有毛病;有毛病的是我,因为他人的拒绝,而导致我的情绪因此就低落,焦虑….
我理性大脑是懂得的,我不可能让所有人满意,喜欢,也知道我并非圣人,说的话难免发生不妥当的情况,别人有情绪意见很正常;
可是我的情绪不受控,我的压力和焦虑老来得猝不及防,导致脑子里忙碌地转动不停歇,睡也睡不着,一向倒头能睡的我,也睡不着了…
可以预见未来的路对我来讲,应该是对么大的挑战!
成长不易,容易的,也无法让自己成长!
前路多舛,且行且思,希望能有迎接蜕变的一天!