2024-4-25晨间日记

今天是什么日子

起床：醒来还有点困，准备6:00再起床

就寝：24点

天气：阴

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：瑜伽第二课招式有一点点进步

习惯养成：读书，做瑜伽，写了一篇小散文

学习·信息·阅读

手抄读书笔记走起，从《认知觉醒》开始。昨天抄了一段，写了一点感悟。写多一点平台上保存。

健康·饮食·锻炼

昨天的饮食不够健康，又贪嘴油炸食品。

早晨做了瑜伽，感觉中气十足，上课说起话来更轻松。昨晚有事24点才睡，4:30就醒了，符合睡眠规律，但醒来还有点困。

人际·家人·朋友

下午有一点空，买了爱吃的菜和家人一起享用。家人有两句令人生气的话，不再像从前回怼，一笑而过，这样的感觉真的很好。

工作·思考

微笑的力量。早上到校上课精神百倍，上《画杨桃》，孩子们在开课的各种笑的模仿下快乐进入学习。三个管不住自己的小顽皮，笑得投入，表扬了几句，一早上的语文课都积极读书回答问题。孩子们需要的是正向感染的情绪。下午的绘本课堂，孩子们显得没有丰富的生活观察做支撑，回答的问题有点不着边际。吃饼干和牛奶，用吸管这样的生活常识没想到。希望今天的学习也会轻松愉快。

最美好的三件事

1.今天孩子们的作业写得漂亮，师生微笑面对的气氛愉快，学习效率高。

2.三个小顽皮今天表现很不错。值日的小班长把教室打理得井井有条。

3.因为工作忙，能按时吃饭就不错。今天抽个空吃了喜欢的菜，虽然油炸有点不健康，许久没吃，放纵一次，心情很好。

思考·创意·未来

杜绝刷短视频，删除那些多余的小程序，专心练好瑜伽，读好书。瑜伽第二式的弓步站立不太稳，得多练习，才能跟上后续学习。加油！想着做一些改变。