有关抑郁，我想说的话。

有关抑郁，我想说的话。

最难过的那段时间虽然很短暂但也真的挺难熬，各种身体和精神上出现的问题…

但我可能是比较幸运的那一小部分人，尽管现在还是会头疼睡不太好，但我很少去往那方面想了，因为我的妈妈可以理解我，并且支持我看心理医生，但我并没有看医生，而且有在调节自己。

有关抑郁，我想说的话。

闲下来我会找一些不费脑子的事情做，比如看电影已经成了空余生活的习惯，我不怕会因为没有电影看了而感到悲伤，甚至会想通过电影了解到一些东西。

因为没有办法事事都达到周围人的期待值，想做的更好，但是能力好像真的不足。所以也不想逼自己，更不想不去钻牛角尖。尽管这么想可能会有点颓，但我本身就不是很喜欢事事正能量，所以对我来说无关紧要，我可以悲伤，我也可以不行。

有关抑郁，我想说的话。

但这些小事可能对抑郁中的人来说做起来是挺困难的，因为她们已经对任何事情失去了兴趣，所以抑郁真的是病不是矫情。因为心理抗压能力弱，所以大部分人没有办法“自己”进行很好的疏导以及调节，所以才导致部分人选择最极端的方式，但是对“她们”来说活着也许比死亡更加痛苦。

是有多痛苦才会选择这种方式，正常人是无法理解的。所以永远不要对抑郁患者说：同一件事，发生在别人身上就没事，怎么到你这就抑郁了，正如对高血压患者说：同一桌菜，别人吃没事，怎么你吃了就得高血压。每个人抗压能力不同，生长环境不同，遭遇不同，遗传因素不同，体内激素也不同。

有关抑郁，我想说的话。

所以无法感同身受，就不要去轻易评判，无法正确开导，就不要去多说，很可能你的“看开点”“不要想太多”“坚强点”这些话会加速把她们推进深渊，人们的悲欢并不相通，雪崩的时候没有一片无辜的雪花。

有关抑郁，我想说的话。