能减缓女性衰老的食物（2）

红枣可以帮助我们减缓衰老速度，主要有两个方面的原因：

1.红枣可以促进人体内的血液流通，让气血运转加快，有利于把体内的有害物质排出体外，此外它还可以帮助人体加速雌激素的分泌。

2.红枣对于补充和预防缺铁性贫血是比较有利的，因而常吃红枣可以帮助我们补充体内的气血。