辟谷日记～第三天

辟谷最难的是第一天下午，是饿是馋根本分不清，嗅觉极其敏感，邻居家的饭菜香穿透两个关着窗户的阳台和8米的距离飘然而至，我告诉老公对门做的红烧带鱼，他不信，居然遛弯时闲聊时去打探了，是真的。

辟谷第二天意志最薄弱，从第二场功课开始就发愁“怎么这么麻烦，我想歇歇。”，下午和朋友去看电影，看着玻璃柜里的爆米花像看到失散的亲人，目不转睛！心生驰往！

好在我提前叮嘱朋友管着我，她很识趣地把我包里的矿泉水拿出来递给我：渴了吧，来！喝一大口。

电影真好看，《青蛇劫起》，小妖、罗刹、牛头马面全程不吃东西，朋友真会选片儿，为她点赞（打死她就得了）

出了电影院，感觉外面好闷热，我无精打采回家，又发愁傍晚的功课了，没力气，本来是带了一个梨去看电影的，可惜，我真应该带两个，唉，没有朋友的我怎么好意思自己吃？难得一天里就这么一次能吃的机会也错过了，我摸着梨，默默跟它告别，错过良辰只好等明天了。

到小花园做辟谷功课前，我定了定神：服气就是吃饭！服气是为了给自己补充能量，一定要认真对待每一口吞进来的气，就当红烧肉吞！

嘿！你猜怎么着，这意志力真厉害，当我这么想的时候傍晚的功课格外容易完成，我珍爱地对待每一个运动项目，每一场采集能量，当功课结束时我浑身充满力量，此刻的我褪去一身浮躁和疲惫，焕然一新了。

之后，我健步回家，晚上也早早睡下了。

今天第三天，晨起上称52，哈哈哈，果然对我昨晚的积极行动给了奖赏，开森！

今天起床很早，按要求先在床上完成了调息和按摩腹部，然后去喝了一大杯水，咕咚咕咚地喝，两天没排便了，今天得把宿便冲下来！

然后开穴、吐留气、服气、动功、采能，八点钟就完成了，而且浑身充满能量，就像刚吃饱一样。第三天，加油！

一会徒步去社区医院办签约，下午中医课也打算走路去，冲过今天，明天是重生的日子，因为前三天是消耗掉身体糖类的日子，从第四天开始身体会进入脂肪代谢，届时，包裹在脏器上的脂肪，比如查体中发现的脂肪肝，皮肤下的脂肪层，比如肚子上、腋下、脖子一圈的脂肪会逐渐消耗掉，同步进行的加强运动会对身体塑形，只要我严格按照老师的叮嘱去做，一周后我就要拥有小青那款小蛮腰啦！

今天很欣慰的是心态已经调整好，贪欲和懒惰心减少了，我要做的就是用意念鼓励自己，用行动肯定自己，用简书中好友的点赞加持我。