4月第3周总结

1.听书《可复制的领导力》重听第9集“二级反馈”，第10集负面反馈，《曾国藩》19.20集，《向前一步》《哈佛商学院，最受欢迎的谈判课》重听，《梁漱溟说孔孟》上下集，《不吼不叫》《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

听了不少课程，但是内化到自己的反倒不多，就是听完第2天完全记不住多少内容。

听的时候还是要记笔记，同时第2天再进行复习。尤其印象深刻和对自己目前能用上的，要反复的去听和琢磨。就是李叫兽所说的，至少列出5种可以用的场景，并和旧有的知识形成联系。

烂笔头胜过好记性，一点都不假。

学到的一定要去，在实践中去用，我现在就缺用的场景和地方。知道不等于做到。做到不等于精通。

2.纸质书《极致产品》《终身成长》都未看完，《财富自由之路》重看。

3.写作只有简书日更。说的两千字没有达标。

4.每日步行有1万步，最大的动力是马上夏天了，一身的五花肉，穿什么到时都会像到处露米饭粽子，想想好可怕。可春天又是个食欲极旺盛的季节，现在节制的能力差太多，只能有时控制的住，有时放任一下，不过一般都选择在早上或中午。不太勉强自己的欲望，要不活着还有什么意义。

今年最大改变就是对自己宽容了，可也没放任，不是都说要平衡好吗，嗯，我觉得很对。

每天步行，一周三、四次瑜伽，有条件去跑步。

健康的生活，不就是合理的运动，均衡的饮食，平和的心态，规律的作息。