如何养成一个好习惯

你是不是有很多好习惯，同样的，也有很多坏习惯。拖延，懒惰，浮躁，三天打鱼两天晒网…

这些都是大多数人的通病，不止有你！

你只要改掉一个坏习惯，就会比大多数人优秀，而且这个过程，你会上瘾！

改掉了坏习惯，意味着你已经形成了一个好习惯，这一结果，会让你很有成就感，从而想要变得更好！

有了这个念头，而且你有了好习惯形成这一经验，会更容易行动起来，更容易坚持，这不就形成了良好的循环吗？

举个栗子：就拿我的亲身经历的吧！

当我开始写计划复盘的时候，并没有想到会坚持200多天，即使有一天，特别忙，没有时间做其他计划，也会不自觉地写计划复盘。

养成这一习惯后，感觉比之前的自己要好很多，至少每天在干什么，都一清二楚，不再浑浑噩噩。

有了这个计划复盘后，更好地展示了自己的时间都花在了什么事情上，比如刷抖音，看电视等，没有任何成长价值的事情上，就会想着改变这一现状，想着做一件事，慢慢地开始发生改变。

刚开始不要同时做很多事，你会很容易放弃，坚持不了。每天只做一件小事，很容易做成的，这样会很快有成就感，每天完成必要的事情后，先做这件小事，然后再去干其他的。时间久了，你会发现自己坚持了好久。

当你在一件小事上做改变并且坚持的时候，你的自控能力会增强，会让你在其他事情上表现也更好。

此方法亲测有效！