有些人不是真的懒，而是湿气重

我以前做信用卡跑业务的时候，经常早上去公司开完会后，就跑回家睡觉，睡到中午吃饭后再出去找客户，导致我一个上午的时间常常都是被睡觉浪费掉的。

我晚上也是睡眠很充足的人，但是第二天常常有种还没睡够的感觉，困的不行，必须要睡一会才可以。

以前觉得自己不是睡神就是懒，家人也觉得我懒，这么能睡，后来生病了去看医生才知道我是体内湿气太重了，体内湿气重的人常常都是没有精力去做事情。所以给人感觉有点懒的样子。

湿气重困扰了我很多年，只是我没有意识到。

生过大病之后，我也更重视身体的健康，常常运动，现在整个人的精力比以前好很多了。

如果你的精力不是很够，看起来人懒洋洋的样子，更要逼自己去运动，可以做瑜伽，跳健身操，微微出点汗。或者多到户外晒太阳，一般早上太阳没那么猛的时候去晒。

早上用破壁机打杯红豆豆浆喝，多喝红豆真的对身体很好，补气血，也健脾祛湿。

还有保持乐观的心态很重要，心情对身体也有很大的影响作用。

常说“怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，情绪会影响我们的身体健康，保持平和的心态很重要。