敲打带脉坚持记【5】

打卡第五天

早晨喝了杯温开水，就开始敲打带脉，虽然腰围没有很明显下降，还在82—86cm徘徊，现在还得坚持，即使腰围减不下来，但身体经络肯定要通畅许多，睡觉之前还会坚持敲打的。