孩子半夜惊醒，教会我们的一件事

前天晚上两点多，胖哒半夜醒来，鼻塞加上有点咳嗽，开始有些哭闹，好像还在睡梦中没有完全清醒，一直带着哭腔说话和提一些奇怪的问题。

小林哥很着急，赶紧开灯，一边回应他的每句话和问题，一边找来风油精（估计暂时找不到其他合适的药），涂了一点在胖哒的鼻子下方，试图让鼻子迅速通气，孩子可能就不难受了。谁知风油精的辣味，把胖哒刺激得更难受了，他开始大喊大叫，说好辣，一边用手想要抹掉。场景开始陷入无法控制的状态，爸爸依然着急但又束手无策，只能一直安慰他：等下就不辣了。

我在当下听到孩子的哭闹，其实心绪也是有些烦躁波动的，但平静了几秒后，我抱起了胖哒轻声说：不哭，妈妈抱一下。然后离开了房间，到客厅里。客厅没开灯，和阳台有通风，我抱着他没说话，一边抚摸着他的背，一边慢慢走来走去，一是尝试让流通的空气和风把他鼻子的风油精味道慢慢淡化，二是让他在一个静谧的环境中慢慢平静下来，对他说的话和提的问题，我也没有去进行“回应”。就这样抱着他，抚摸着后背，走了5分钟左右，然后他慢慢睡着了。

把他抱回床上，小林哥也平静了下来，说：还是老婆厉害。放下孩子等他熟睡一点之后，我打开手机迅速预约了妇幼医院第二天的耳鼻喉科号（因为他鼻塞确实有段时间了，吃药也没有完全好），然后和小林哥说，明天带他去看看鼻子，现在你先安心睡觉哈。

第二天上午带他去了医院，医生诊断是过敏性鼻炎，然后便拿了些药回家。小林哥也放下了心，不再对孩子这个问题过于焦虑。

也许在我们“理性”思考下，所有的问题，都需要马上被解决，但其实，有些问题，是不需要马上被当下解决掉的，如果尝试各种方案要去解决它，反而会制造更多问题和麻烦。一个成年人烦躁不安／易怒的情况下，都不太适合当下做任何决策，更应该先让心安定下来，更何况是一个可能在睡梦中惊醒，无法控制情绪和言语的孩子呢。

所以在安抚胖哒之前，我其实已经有了一个安抚目标，就是让他平静下来，他没完全清醒时哭闹说的话和问题，并不是一些“真实的问题”，暂时不用去一一回应，不然只会促进他一直进行大脑的思考和提问，扰乱他的精气神。

在过去做生涯咨询案例时，也会有类似的场景。当来访者源源不断诉说她的现状情况时，除了听她讲的内容，我更关注她整个过程的情绪状态，如果是处于高度焦虑，言语也变得没有逻辑等情况下，我会先将自己抽离出来，让自己的情绪不被对方带跑，然后只是倾听不说话，等待对方完全倾诉好，并能感受到过程中的“静谧”，自己慢慢由紧张变成平静，我再进行下一步的提问和交流。

这样的好处是，无论来访者内心有多乱，说的话多没有逻辑，在整个过程中，我都能保持高度的洞察力，觉察力和抽丝剥茧的能力，慢慢将对方从“乱”的现状和情绪状态中引导出来，最后我们再一起聚焦到此次问题背后的核心点，当来访者最后看到了这个核心“痛点”，她自然而然就知道了自己该怎么做，问题也由大变小，由小化成无。

生活中的“问题”和“麻烦”也是一样，有的时候，我们尝试放下焦急解决掉它的心，“让问题自己飘一会儿“，等状态稳定时再去看，也许问题自然就化解了。

不是所有问题都是被“解决掉的”，而是自己化解掉的。另外有些问题，经过时间和心态的调整，慢慢会发现其实它根本不是那个本质的问题，也就识趣地渐渐消失了。你看，“问题”也是很调皮的，不要被它牵着走。

以前胖哒找不到他某个玩具时，当下会很焦虑，想尽办法想要拼命找到“它”，当我看着他尝试寻找各个地方依然没找到，又有执念不肯放弃的时候，我告诉他，别担心，我们现在可以先停下来，做下一件事，丢失的玩具可能会自己冒出来哦。

他第一次听到我说这句话的时候，虽然半信半疑，但还是平静了下来继续手头的事情，没有执着于找玩具这件事，很巧的是，他通常会在第二天或其他某个时段就看到了那个玩具，开心地说：妈妈，那个玩具真的“冒出来”来了耶。当然也有一些玩具是真的没有“再冒出来过”，但他在过程中其实也忘记了这回事了。

虽然我们有马上解决当下问题的本能，但更要有让问题暂停，不解决它的勇气和智慧。

让问题飘一会，让自己停下来，其实真相远远没有你所想象的那么严重。