允许他人做自己（情绪篇二）

人与人之间的矛盾，很多时候是因为不了解对方性格，缺少沟通，妄自猜测造成。

没事时，我会经常想起曾经怀孕时与公公第一次闹别扭的场景。现在，我再回忆起曾经的点滴，觉得当时的自己有多可笑，多无知。

一天下午，我无聊打开电视，正看着CCTV影视频道播放的一个电影。当我看得津津有味时，公公在屋子外面喊着让我关电视。

平时，我很少看电视，好不容易看一回，刚看了十多分钟，公公让关电视。我听到后，很生气把电视关了，心里委屈极了，嘴里小声念叨：“是怕我看电视浪费电，才让我关吧？这都什么人家啊？好不容易看一回电视就让关。买电视又不看，有啥用？不如扔了得了。”

我越想越生气，打电话给先生告状。

当我挂了与先生的电话不一会，发现公公在屋顶弄烟囱。这才想起前一天烧炕屋里漏烟的事，公公让我关电视是修烟囱。

这时，我才知道公公让我关电视并非怕费电。只是他一句话没说，没沟通。

这时，我的气才消掉一大半。我很奇怪，公公让我关电视为什么不说一句。这样，大家都不用生气闹得不愉快了。

现在，每当我想起此事，就觉得先生的童年和我差不多。都是生在被严重控制，缺少沟通的家庭，有什么感受从来不敢说出来，只能压抑到心里。长年累月，心里难受，都不会表达了。

于是乎，每看到生活中有一点点不如意的事，就能暴跳如雷。因为看不到自己的负面情绪从何而来，更无从了解自己的负面情绪，所以，也不会思考情绪背后的思想有哪些问题。这是一种很可悲的状态。

终于知道先生的暴脾气怎么来的了。因为他不会表达情绪感受，有负面情绪都被压抑到心里，一旦积压到一个程度，生活中任何事都可能是负面情绪的爆发出口。而他自己完全不知道为什么要发火。这就像瓶子里装东西，当装到一定的量，就需要全部倒出来，重新再“装”。这个装（积压负面情绪）的过程是无意识的，往外倒（发泄情绪）也一样。

通过以上自我开导，我有种豁然开朗的感觉，感觉先生发脾气并没有什么可怕的了。他现在之所以有这么坏的脾气，很大原因是身边人（小时候父母和婚后的我）带给他的不当、没智慧的行为结果而造成。

通过学习，知道那不是真正的他。他也是受害者（被情绪控制的受害者），只是他还没有痛到需要下决心，去自我改变的时间点。允许他做他原来的自己，允许他醒来的时间点和我不一样。

一家人在一起，一定要多沟通，多允许家人表达情绪，多学会倾听，不对抗。平时，多为家里增加欢乐气氛，快乐多了，负能量就少了，这样生活就会越来越好。