不抱怨第一天
2024-12-01 本文已影响0人
小青多多
如果你看不惯某种东西,那就改变它。如果你无法改变它,那就改变你自己的态度。不要抱怨。——马娅·安杰卢
最近抱怨有点多,在《不抱怨的世界》这本书里看到这句话后,我开始时刻觉察自己是否又要开始抱怨了?一旦发现有这个抱怨的想法或者已经在抱怨了,就赶紧停下来,不要说话,想几分钟再说话。确实有效果,之前那个一直让我抱怨的客户,今天又来找我,用了这个方法,之后就好好开始聊天沟通问题了。没有抱怨,没有生气,心情好多了。之前一遇到她来找我,我就要抱怨一下,不想理她,可是一番抱怨生气内耗后,还是要和她接着聊,解决问题。但是自己的心情一直是糟糕的,抵触的,烦躁的,心里感觉很堵得慌,解决完问题,还要很长时间来平复自己的心情。太累了!
所以,还是这句话:如果你看不惯某种东西,那就改变它。如果你无法改变它,那就改变你自己的态度。不要抱怨。