晚间日记 0428 放假休整，复盘前行 Day87

复盘笔记 素白

[打卡第 87 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:20

入睡: 24:00

天气: 阴

加班: 休息

心情: 放松

图片发自素白

任务完成情况:

第95天终生学习打卡✅

第87天晚间日记25min✅

写打卡文30min✅

看<绝佳体验>第四章✅

听写作课公开点评文章✅

听读书会运营课，完成一部分

001今天我利它了么

确认老铁们学委分享稿进度；加三月鱼老师微信，夸她教得好。

002学习/信息/阅读

运营是一个大的领域，门道多，学问多，要多研究。

朋友找我对接文案，很开心。

003健康 /饮食/锻炼

吃了四分之一个橙子，一个香蕉。

跳爵士锻炼了各地方的身体机能。

004思考/创意/未来

不要看上去努力，要真切地努力。

005今天感恩的三件事

感谢外婆做的中饭和晚饭，清淡好吃，有家的味道；感谢有时间放松；感谢一同跳爵士的伙伴们，你们进步飞快，也在鼓励我前行。

006周目标完成进度

修改和投稿一篇文章—未完成

学委分享稿搞定—已交初稿✅

周日前做出海报—✅

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布—未完成

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励