台上一分鐘，台下十年功

又是一天排練，吼過人、做過心態調整、挖掘過願景，抓狂N多次，為了台上的精彩，背後要下無數次功夫，耐心得到了超級大的磨煉。

看看亂成一團的會所，還跟露露拖著疲憊的身體，把垃圾簡單收拾了一下。

卻想要堅持，台上一分鐘，台下十年功，做節目如此，做一個合格的教練更应如此！

【何夢瑤——成就精彩人生，怒放生命的女人！】