晨间日记20230718（周二）

💎早晚十分钟训练：计划、执行、反思、调整。
⏳八大关注检视：
️🏠家庭：
①阅读：带领表姐表妹读书，累计第62天。
②奥数：解决实际问题问题，累计第58天。
③睡前悄悄话：母子检视，累计第67天。
④至亲：视频通话，情感连接。
️🔱事业：
①工作：周报、进度分析。
②利他：亲子检视、计划清单、简书日更。
③理财：储蓄、保险、简书、股票。
🧘健康：
①睡眠：早睡21:59，早起5:35。
②饮食：红绿灯、四分盘、八分饱。
③运动：饭后散步2公里、8分钟静蹲2次。
④冥想：睡前“咖啡冥想”。
💰财富：
①物质：主动目前稳定，被动收入增长中。
②精神：更早1126天，计划清单1272天，简书日更129天，KEEP运动累计969天，亲子同学践行155天。
📝学习：
①晨听：晨起发愿、能量祈祷、笔的故事，累计178次。
②听曾仕强讲道德经142【人生篇】：
——礼是社会混乱的开始。
⏰效能：
一事专注新表格使用72/100次。
🏝️休闲：
饭后散步，至亲视频。
🌈社交：
与吴院长设计沟通；班费公示。
🧬每日一价值：
采购豆类，称重，付款，感恩菜场老板为大家提供食物便利。
安装智慧徐圩，帮助活动方完成推广任务。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩天地滋养，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所遇之一切。
💪己过检视：
言多必失，谨记慎言，根据维度，确定沟通深度。
🎯年度考证目标：
1、7月26日，北京交安B证（一类目标）
2、9月10日，一建市政增项（二类目标）
3、11月份，心理咨询师（一类目标）
🎯七月青蛙：
1、工作：
①830完工目标进度统筹
②协调施工进场准备及手续、720开工节点
2、学习：
①交安B题库刷题
②2.0团队早睡目标+个人阅读一句话分享
3、运动：
①静蹲30次（8次）
②冥想30次（9次）
③散步/跑步60km（38km）
🎯今日青蛙：
1、2.0规则完善
2、高邮考察
3、年中考核

不登高山不知天之高，不临深溪不知地之厚。