低价值感成就“总是受伤的自己”！

昨天早上去学校，下午4点多回家。一整天好像就开了三个会：红船精神学习、消防培训、班主任会议，排了个寝室。感觉没有效率。

还好在公交车上听了周梵老师的课，没有将时间浪费。

回家的公交车上，A给我发微信，说：能否照顾一下他，寝室楼层排低一些。我表示了理解，但这是领导定的。如果有需要可以向领导反映。

之后，A在班主任群里反馈了，当然是一如既往的以倒苦水的方式来述说的。

A的言论引来了另一个同事B的回应。（也是生活指导，人比较能干。）B说：寝室安排时应该考虑各年级楼层的分布。

第一眼看见这句话，我的反应是要辩解！“我是按照领导要求排的寝室，都是领导的意思，与我无关啊！”

但这个念头冒出来之后，我有了进一步的觉知：之所以我要解释，是因为我感受到了委屈。

委屈源自我固有的人格模式：我做任何事的目的是获得别人的认可。底层就是：自我价值感低！我需要别人的认可来提升价值感，如果大家一致叫好，我就很满足。走路也会飘起来！单只要有一个不同的声音出现，我就受不了。

进一步观察，我发现B的言论是中正的，并不是针对我。低价值感让我顺利的接到了这一盆“脏水”、指责。

紧接着，“小我”粉墨登场又对B的话进行加工解读，然后成为了攻击自己的利器。

结果，一番发酵之后，自己已经被弄的很颓废，失落、委屈、还有对B的不满、愤怒。“都是领导的决定啊，我这小罗罗有什么能耐。B也就是事后诸葛亮，有好的建议你早和领导去谈啊！在群里说什么说......就是个爱表现、爱逞能的人， 比如上一次.......”看吧，我已经自动看开启模式评判、攻击别人的模式。

好吧，“小我”就是个戏精！那么，导演是谁呢？当然是“自卑、低价值感的内在自己”。

这样的事还有很多！

为什么受伤的总是我？

只因我的低自我价值感，我内在需要被认可的洞让自己不自觉的对号入座，是自己愿意自我伤害。

今天，当我看清了这一切，我决定不再配合“小我”演戏了。所以，我要改变。

改变就在现在！

于是，我以很中正的态度看待这件事，中正的看到A的不便与不易、B的耿直与能力，并且肯定的告诉自己：排寝室的事情我已经尽力做到我能做的最好了。每个人的立场不同，态度不一，我允许别人发表他们的意见，我也允许别人反对我、不认可我。B只是在客观的分析事件，并没有针对我。

别人不认可我，并不是我不好，只是他们对事有不同的理解与观点，这是可以的，也是必然的。

当然，最关键的是提升自我价值感，内心的洞必须先填平！

那么从现在开始，认可自己，收回对外部的人、事的依赖，走上真正自爱之路！

话说，周梵老师“自爱力”的课程听了10多遍，今天终于有了突破！真棒！

去做去做去做！去爱自己！