打卡12

昨天忙忙乱乱，早上也没有锻炼，只在晚上做了艾灸合谷穴。这不重要，重要的是，我知道这不重要，我允许自己有时候会忘记或者没有时间锻炼。

今天就会都做了，现在已经完成了1—5项，只剩下艾灸了。

1、卷背第21天，48个。下周继续每天48个。

2、揉腹第221天，有时候早晚各一遍，有时候晚上一遍，每个动作36次。

3、八段锦地第101天，一遍，每个动作有8次，有36次。

4、甩手第101天，400下，下下周开始每天500下。

5、梳头60下，不知道第几天，因为有时候没有时间做。现在每天108下。

6、艾灸合谷穴第34天，下雨天（一天）没有灸，有时候不想灸没有灸（两天））