2021年第二、三周复盘 - 草稿

2021年自己要每周做总结的，刚开始还没有养成习惯，在一个自己又犯了拖延的毛病了，第二周复盘拖到现在才想做复盘，那么就和第三周一起复盘吧

回顾目标

第二、三周目标计划:

1 学习——理财课:可转债

2 阅读《微习惯》并输出读书笔记

3 学习——脉轮平衡冥想

4 早睡早起:6:30~22:30

5 微运动:肩、颈运动5分钟

6 饮食:一日三餐荤素搭配、营养均衡，一蛋二两肉，蔬果三种以上，喝水至少500ml

7 陪伴家人

一  阅读

用5天时间阅读了《微习惯》并输出一篇读书笔记。

书，不是你读了多少本，而是你阅读的过程悟到了什么？

悟:我在本书中，感悟到要想养成一个好习惯，并不是三两天就能养成的，而且不要设定目标太大，反而压力大，会半途而度。

从微小目标开始，一点一点的逐渐养成习惯。那么多长时间能养成呢？有人说:养成一个习惯需要21天，也有人说14天，甚至更久66天、100天等。

无论多久，就看它是不是你想要的，如果不是必要的，多久也不会达成，如果是自己想要，那么只要每天坚持一点点就OK啦。

就像书中作者所述:将100个俯卧撑，缩减一个俯卧撑还是比较容易的。

二、理财就是理生活

巴菲特说:有一种投资超过所有其他所有投资，那就是投资你自己没有人能夺走 你自身学到的东西，每个人都有这样的投资潜力

通过十天学习拿下可转债，从理论到可转债投资筛选，将如何避免风险，班班手把手的指导，没有想像的那么难。

光学不练意难通，接下就开始用投资策略二，精优筛选的方式进行投资。

投资自己，不仅意味着提升自己的能力，也意味着思维方式的转变 我们要像投资者一样，选中自己，果断投资自己，掌握自己的幸福和未来

三 脉轮平衡冥想

1 三脉七轮:左脉、右脉、中脉，海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮轮。

清理脉轮，让能量达到平衡，让生命能益得以拓展到更的次元。

两周学习海底轮、脐轮、太阳轮、心轮冥想

从最开始无法进入状态到现在能有一定的感受，睡眠也好了，情绪也向好的转变。

四、健康运动与饮食

早睡早起:早起自由书写10分钟

微运动:肩颈运动:每天5分钟/2周100分十

一日三餐、营养均衡，没有吃零食，

五、陪伴家人

每天下午去老妈家，陪老妈聊天看电视，趁老妈健在多陪伴她，让老妈晚年更幸福。

下周计划

1 阅读《一年顶十年》

2 持续脉轮冥想

3 运动:运动单车15分钟/天，(新买了单车，疫情又开始复燃，宅家也能锻炼)

4 家庭:大扫除、断舍离，购买年货