觉察日记

最近发现我还是在自己的频道里，任何事和我有关系的我才会关注，没关系的我一点也不想进入，有时候也会想这是难到自己真的很自私？感受到了自己想表达确又表达不出来，是什么让自己限制了，表达总第一步，害怕自己表达不到位，表达不到位害怕别人嘲笑，害怕自己表达是错的，所以一个话题出来我的第一反应是我会表达错误，慢慢的我又缩回到那个安全地带了，这样的自己是安全的，就不会被嘲笑了，看到自己把小时别人对我的表达的嘲笑，羞辱，自己一直都保持警惕怕自己表达错误，心真的好累，我就把我不想要的都麻痹了！