《超觉静心呼吸法》升阶版

《超觉静心呼吸法》升阶版

如何从“内在的捆绑”中解脱？

生命“本来就是这个样子”的吗？

你的“生命固有”的程序是怎么运作的呢？

让我们一起来练习“超觉静心呼吸法”

带着“觉知”主动“选择”自己的人生状态。

“超觉静心呼吸法”升级版的次第：

1.气息稳定下来、心跳稳定下来。

2.做一次基础版本的“超觉静心”呼吸法。

3.进入升阶版本，在每次停息的时候倾听三次你的心跳，做13次。

生命就在一呼一吸间 ---看起来简单，想呼吸明白并不容易！！

让我们一起来在内在世界下功夫，看见你内在的生命程序和真相，并从中获得解脱、自由，从而平衡我们“内在”世界和“外在”世界。

这个世界没有别人--一切搜是你内在的显化！