金刚书院瑜伽《一万小时定律》王书红第19天分享

金刚书院瑜伽《一万小时定律》王书红第19天分享

                                        2018.8.5

本周作业:

种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子。规划生命时间，有限的时间做最有意义的事

瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式！