220923《知道做到》随记

1.人们没能学以致用的三个原因：

①信息过载：接收的信息过多

②消极过滤：将大部分信息拒之门外

③缺少跟进：没有落实到具体行动上

2.重复是克服上述知行差距的三个问题的关键。

3.每个人的大脑总是在不断地处理一件或两件事，要么是学习新的东西，要么是遗忘。一旦忽视了某件事，我们很快就会将其遗忘。而当学会用间隔性重复来集中思考某件事时，我们就会记住它。

4.我们首先必须确定自己需要学什么，然后才能更有效率地去学这些东西。

5.不断接触新信息，偶尔参加一些研讨班，或者只读一遍书，这些都只会让你养成迅速遗忘的习惯。你只是在训练自己获取信息，而不是学以致用。

6.要想真正了解一个领域，你必须透彻地吸收一些重要信息，而不是盲目地接触大量信息。

7.我们应该少而精地学习，而不是多而浅地接触大量信息。

8.一旦人们在工作中真正懂得了“少而精”的道理和间隔性重复的重要性，他们就会变得非常有创造力。

9.当我们做对事情却没有人发现时，我们就会开始对自己（以及其他人）产生怀疑。我们开始用一种批判的眼光看待周围的一切，我们会因为恐惧而对很多事情妄下断言。

10.一个对你充满信心的人可以改变你的人生。

11.我们完全可以自己选择要聆听什么。

12.一旦学会用一种积极的心态去倾听，你就会把你听到的内容跟自己接触过的其他东西联系起来，你甚至会想出一些新的方法来应用自己所学到的知识。

13.要想多留住一些学到的东西，关键在于要带着一种开放、积极的心态去聆听。

14.呈现6次似乎正是间隔性重复的秘诀：

第一次接触：拒绝

我之所以拒绝它，是因为它跟我之前的想法冲突。

第二次接触：抵制

嗯，我明白了，但我还是无法接受。

第三次接触：部分接受

我同意这个想法，但是在应用时还是会有所保留。

第四次接触：完全接受

你知道，这个想法跟我的想法完全一样。

第五次接触：部分吸收

我今天就会应用这个想法。太棒了！

第六次接触：完全吸收

我昨天就已经把这个想法告诉我的一位销售人员了。跟你说句大实话吧，这想法现在是我的了。

15.通过自己的积极思维所体验到的积极经历越多，你就可以自动跨越这6个步骤，这样一来，许多创造性的想法几乎会不知不觉地浮现出来。