思考的意义

今天听樊登老师说了一段话。

他说，我们人生当中，大量的事情都是由恐惧引起的，我们总是担心一些事实上不曾发生的事。

所以，老师建议我们每天拿出10～20分钟时间来静默思考。

那么通过思考，我们可以更好的理清事情的思路，找到解决问题的方向，顺便平复一下纷繁的心情。

而当我们能够做到这些的时候，我们就相当于每天多了一次由内而外审视自己的机会。

这个机会，利用的好了，不但能帮我们减轻心灵上的负担，更是恢复内在能量的一种好方法啊。