休息

        周末的两天，我是觉得好好休息了。我认为的“休息”就是抛开工作，做些与工作无关的、放松自己的事。

      现在看罗振宇老师的《启发》关于“休息”，是这么解读的，摘记如下：

                              休息

        吴军老师对“休息”这个词有一个定义。他说：“休息的本质，就是从外界获得信息和能量。”说得真好。

      为什么需要休息？因为你感觉能量耗竭了。对体力劳动者来说，那当然就要停止能量的输出，歇下来，然后对能量进行补充。比如，吃饭就是一种休息。但是，脑力劳动者如果还照搬这个休息方法，就有问题了。脑力耗竭，本质上是缺信息。

      根据热力学的原理，只要是一个封闭系统，只要不从外界获得能量和信息，它就会熵增，会变得越来越无序。那怎么办？要输入新的信息。所以，脑力劳动者需要的休息，恰恰不是什么都不干，而是换一种信息输入的方式，听音乐，看画册，旅行，找圈子之外的人聊天，读点和手头的事没关系的书，等等。

      只要能换个方式体验世界，就是脑力劳动者最好的休息。