2017-05-01 站桩百日筑基day1

半夜站桩23分钟。

2017-05-01 站桩百日筑基day1

身体反应:

1.打哈欠流眼泪

2.吐白痰

3.站桩10分钟后开始打嗝，几次

4.站桩20分钟身体开始有点发热的感觉，最后还是分心没有熬到30分钟

5.下桩后有打嗝很舒服

总结:

得给自己信心战胜心魔。在听白眉大侠的评书站桩，能帮助自己站进去，希望更加集中精力些！

贵在坚持