一周复盘

[cp]【Learn Yourself-自我复盘训练营】

  我是凌深，和月晓一起复盘，成为更好的自己

#做好自己的老师#

一周复盘总结

  很开心第一周的复盘游戏结束了，在这一周里我也收获了很多，其实说感受或者想法我会分成三个部分，一个是收获，一个是复盘反思，还有总结或者是未来计划。

一周收获:

    1.第一周的练习让我意识到复盘原来如此贴近生活，而且逐渐开始有了记录并回望的意识。通过每天的记录和反思，我开始了解这一周我自己的状态，了解到了自己的不足，也让我更好的规划下一周及以后的日程。

    2.我学会了对于时间分类贴标签:这其实是学到了四象限分类的另一种实际应用。就我个人而言，我还欠缺在这一方面的刻意练习，譬如分清事情的轻重缓急，如何把事情合理规划匹配到最恰当的时间和环境。

    3.开始尝试多透过现象看自己和其他人，开始准备脱掉“单纯且傻”的标签，其实很多事情在我重新看的时候我会觉得有不同的收获，譬如在这一周内我发现了很多之前没有意识到的缺点，有些我觉得回非常阻碍我的成长。一周反思盘点    这一周的练习我坚持了下来，对复盘也有了更深刻的个人理解。首先，其实我觉得复盘的目的在于了解自己的计划和行为，然后通过每日的复盘反思进步，帮助自己规划下一步应该怎么做。但是实际上，从我个人角度来说，复盘的目的是在于尽量通过不断的复盘，使自己计划与行动的重合度提高。

事情反思:

    1. 第1个就是这个“盘”，首先应该反思它设置的是否合理,譬如时间段的设置是否合理。我觉得应该根据每个人的生活特点，然后来进行不同的规划，体现个性化和实用性。

    2.第2个是任务的设置是否合理，大段时间内部是否应该继续分类，以避免短时间内的拖延，造成虎头蛇尾。

    3.第3个我觉得特别是针对学生来说，是否应当设置缓冲时间，用于来及时完成没有完成的任务。毕竟我们做的复盘的任务不仅仅是为了了解自己的状态，更重要的是怎么让计划与自己的行为更加的契合，更加的吻合，而不是一味的在反思自己，为什么这件事没有做成功。 

个人反思（缺点）:

    1.第一个是沉不下心，是指在完全不受干扰的情况下，我仍然无法专心学习。深入反思了一下，我觉得原因应该有三条:第1条是总觉得任务多时间不够，我觉得这个可以通过合理的时间和任务安排来解决；第2条，自己本身有些偏向于发展思维，总喜欢来搜集各种各样的资料，越分散越找不到重点，以至于最后浪费了很多时间，显得特别的浮躁，这个我会在以后设置专门的时间用来搜集资料，发散思维；第3条就是单纯地学不进去，已经习惯了懒散，所以我会在以后多通过刻意练习找到以前高三的感觉。

    2.第2点是容易受到外界环境的干扰，这对于要考研的我来说，是一大硬伤。我会尽量的选择一些比较适合学习的环境来规避环境因素对我的影响。

    3.第三部分是缺乏恒心。这方面的缺乏我觉得一方面自己确实是比较懒散，功利心不太强，总是觉得得不到就算了，另一方面有时候自己由于计划设置的太过严苛，反而我自己有叛逆心理，不想继续做下去。这个点我觉得这个可以通过来转变自己的思想来实现了。展现自己的目标，我喜欢想要得到就要表达出来，我就是想要达到这样的目标，不要因为之前总是在意别人对自己有一些什么看法，所以总想隐藏自己的真实看法和目标。

    4.第4点是察觉自己会有一点点的自傲和清高，虽然我很不情愿承认。有的时候总觉得别人说的不对，然后不愿意接受别人的想法，这其中有一些时候是在为了掩盖自己的无知，然后装作，不想搭理不想听，自己很烦的感觉，这个我会在很长一段时间，不断察觉自己的状态，实时调整。

个人总结:

    1.以后会根据自己的情况适时来调整模板和时间，逐步适应自己的考研计划。

    2.第2点就是会设置一些缓冲时间和零散的休息时间，不会把自己逼得太紧，张驰有度。

    3.第3个就是设置醒目的提醒环节用来提高恒心和毅力，嗯，比如说通过打电话给父母汇报情况打卡，通过一些客观的方式来促进自己的恒心毅力。

    4.第4个就是设置每周或者是日常的反思，不断提高改进。  感谢大家的阅读，我会继续加油，努力做好自己的老师。[/cp]

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