3/27 打破困难的魔咒，只需要从一件小事开始

今日早餐:杂蔬土司+红茶

3/27 打破困难的魔咒，只需要从一件小事开始

开始坚持做早餐有多难？评分的话，只有1分，因为根本不难。真正的困难，来自于自己潜意识中对这件事的判断。

也算不上懒癌，只是自己不知道从何下手而已。所以，不如把一个你觉得困难的事拆分成若干个小步骤，这样下来，很容易就做到了。

对于早餐这件事，可以这么拆分:

购置厨房用具

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买一个可以预约煮饭的电饭煲，这样如果你赖床的话，醒来也可以有热腾腾的饭吃。不是有不少懒人版的电饭锅炒饭之类的么，一点都不费功夫。

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买一个不粘锅，如像我这样的，炒煎都可以弄的粘锅的，不粘锅真的是不能或缺的厨房用具。

-3-

买几个好看的碗盘，真的可以提高幸福感，这样就有了坚持做早餐的信心了。还有记得买一条好看的桌布，这种搭配，百看不厌。

挑选几个适用的厨房APP

我一般用的是下厨房，体验真心不错，而且他们的集市，好多养眼的厨具，不管买不买，看的就是满心欢喜。还有一个是keep。虽然这是个健身app，但是大家晒出来的食谱看着特别接地气，一大群人一起每天坚持做早餐，自己肯定也很有动力了。除此之外还有几个公号，比如咕噜健身厨房，比如豆果美食，都是颜值高又接地气的。

只看简单的菜谱

早餐不用复杂，看简单的菜谱就可以了。快手早餐很适用。但是也不用完全照着菜谱来，稍做调整，加入自己喜欢的食物，这才是最好的搭配。

所以说，你觉得复杂又难以坚持的事情，只要拆分成几个小部分，就可以很好解决了哦～

早安。