读《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》

读《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》

想的太多，做的太少，内心戏多了，就会活的很累。‘少给自己加戏’，其实是种能力。”

翻开这本书，第一页就看见了这几句话，仿佛很符合自己现在的心境。作者的标签很少，对作者也并不了解，但她笔触下的文字与故事，却可以让我们产生共鸣，或者实际点，写的就是我们的忽略或者讨厌的日常。

我不是那种有什么说什么的人，可能过早的学会了察言观色，更习惯一遍又一遍的与内心里的自己对话，同时脑补对话的场景。我想我就是属于内心戏太多，所以才活的这么累的那一类人吧。

作者写的很多事，我都经历过，什么“孤立”，但我觉得更是自己孤立别人，而不是别人孤立自己，我喜欢自己一个人，这样做事可以随心。读着读着，就产生了，这本《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》是为自己而写一样。

文中提到了焦虑的各种类型，我觉得我也都经历过。我属于，一旦我付出了，那我就一定要得到相应的回报的人。如果结婚令自己失望，那我便会生很久的闷气。也许我太急功近利，但是如今的社会，谁又能给你太多时间去好好磨练。我也告诉自己要学会控制，要让自己变佛性，可很多时候，事与愿违。我会焦虑作业写不完，原本打算好的计划会不能如期进行。越是焦虑越是做不了事，便拿出手机开始消遣，一直到结束，才后悔浪费太多的时间。

我相信大多数的人都有这种感受，有些人下定决心去图书馆或者自习室学习，可书包里却备足了耳机和充电宝。当然，刚到达图书馆，自习室的时候，他们真的很认真。可没过多久，手机就莫名其妙的爬上了手，就像被520粘着，怎么甩也甩不掉。等到他们意识到时间，就又默默收拾书本，背包回到寝室。回到寝室看见室友开着电脑，看着剧，玩着游戏，心里默默安慰自己。其实他不知道，也许室友刚刚才打开电脑，而他恰好回来。在此之前，室友比他还认真的在复习。

有时，亲眼所见不一定是事实，因为你不知道故事的上文是什么。我们要做到的就是充实自己，让自己满意就好。世上哪来这么多无聊的比较，如此，我们做人，也太累了吧。

作者写的文章很贴近年轻人的生活，给我们带来思考，让我们学会去反思，去向自己提问:是否，我们真的有必要这么做；是否，我们真的想这么做。这本书的价值就在于，让我们可以静下心来好好的真正的去享受自己。