【海有时间】张德慧：《学习力管理》

学习是我们提升自我，实现阶层跨越的关键，所以掌握正确的学习方法非常重要。

一、学习力

1、概念

学习力是指个体学习与适应社会的能力，人们总是习惯沉迷于自己感兴趣的领域，面对自己不感兴趣的领域就会表现的浮躁没有持久的学习力

2、作用

学习力能够快速提升个人核心竞争力，有力构建成长型思维，有效提高生活幸福度。

3、典型收获

获取新知识的能力，构建知识体系能力（对所学知识排列组合，解决下一问题），持续管理知识的能力（自律性学习）。

二、学习的阻碍

1、知行不合一，即只知不行。能理解明白，却不行动没有执行力，相当于不知道。

2、学习效果差，同等时间内产能却大不相同，无法举一反三。

3、学习速度慢，对事物的理解能力较差，思维缓慢。

三、普通人学习的误区

1、顺延式学习（从第一页开始）

a、很多人看书都习惯从第一页开始，看到最后一页，但是大部分书逻辑性不强，从第一页看到最后一页种学习方式是不科学的。

b、三分钟热度，很容易放弃。

2、细节性学习（例如PPT动画设计）

比如你不知道怎么样让动画翻页更好看，上网搜索，按它的方式做好了，针对问题解决。

优点：目的性极强，见效特快，成就感极高。

缺点：不成体系，靠零散知识无法成为专家；容易忘记，知识点不成体系，只靠死记硬背；区域狭小，只能解决单一问题，不能变通解决其它问题。

3、阶段冲刺式学习

考试前一个月突击学习，虽然当时可以达到高分效果。但这种学习方式弊端容易忘记，学不到本质，从长远来看，属于效率低下的学习方式。

四、学习力提升

1、生理

锻炼可以让我们拥有一个好身体。好的作息，稳定的睡眠可以让我们精力充沛，从而提升学习效率。

2、心理

a、道德批判

只阶段性努力后，应该及时批判自己，然后及时复盘。

b、正面激励

朋友圈分享学习经验，学习他人的读书笔记。

3、原则

a、刻意练习

无论做什么事，学习什么技能，都需要反复的练习。

b、构建知识体系

围绕某一主题展开。

c、学习资料

学会搜索和筛选对自己有用的学习资料，杜绝全部收纳。

总结

要想提升自己，实现目标，掌握正确的学习方法尤为重要。

【海有时间】张德慧：《学习力管理》