2021.2.23 睡眠日记

保持身心健康是从现在开始最重要的事！

心理健康方面：继续学习、继续助人，生活中做有温度的人，尤其是语言表达要有温度。

身体健康方面：健康饮食、早睡早起、经络拍打、广播体操、瑜伽冥想、散步慢跑。