总结

早晨起来下起了小雨，毛毛细雨，也打湿了地面，今天是谷雨，农历的三月二十八日，在家待了三个月了，时间如流水，总在不经意间悄然流逝，又到一周一总结的时候了。

这周每天中午给爸爸测一下血压，爸爸血压偏高，所以做饭啥的尽量挑着能降压的菜，另外就是提醒爸爸少喝酒，以前一天两顿，现在改成了一天一顿，以前一顿一小杯，现在是一顿喝半杯，这么爱喝酒的人，一下子也没法不让他喝酒，慢慢的减少。降血压的菜，最常见的是芹菜，我上网搜了一下，降血压的五大菜系，芹菜，海带，橙子，辣椒还有超级降血压食物洋葱。

另外，我的工作，这周老师逼的特别紧，基本上从早上八点多开始发消息，一直到晚上都还在盯着你，所以，有那么几天基本上中午吃完饭就学习，晚上吃完饭也赶紧去学习，每天三篇文献的计划，除了周六周日，完成了三天，还有一天是看了不到三篇，周一那天是只查阅了文献，没好好看，其实越看的多了才看的越快，越容易掌握中心思想，每篇文献没必要从头到尾都读，还要掌握方法去看。

每天更新简书，学习强国，英语单词，教编学习都按时完成。

再就是运动，这周是运动了六天，这周的运动是跟抖音上的小姐姐一起跳健美操，也是减肥操，跳完之后都会觉得特别带劲，整个人都有精神了。下周再训练，最好把时间提到早晨起来锻炼，这样一天都可以有个好心情。

还有一个计划，就是每天学习一个长难句，但这个计划只学习了一天接下来就没去做。学不好英语是有原因的，坚持每天学一点点才会一点一点的进步，下周再规划好英语该如何学习。

还有就是理财知识的学习，感觉自己真的没好好去学，内容的讲解并没有对我有很大的启发。。