行动是解决焦虑的良药

我焦虑的原因，想要改变行动力却又很差，每天被碎片化填满，短视频,空想不行动，给自己找借口，将自己一步步推入死循环。

不知道为什么，我最近就突然很相信因果。

你种下什么因，就会有什么果。

如果多看一本书，多学会习,多去找点有意义的事来做，也许你的假期生活会改变很多。

既然大的改变很难，那就用小的来堆积。

比如说，在晚上复盘一天的时候，因为自己早睡了半个小时而夸奖自己，比如说，因为自己给家人做了一顿饭而欣喜。

这些所有的小事，最后都会成就更活力满满的你自己。