6月22日晨间日记

今日数据

起床：06：24|就寝：23：33|天气：哈尔滨，小雨，16°|心情：5级|身体状态：5级。

闪光记忆：

成功、美好、开心、难忘的：完成夜间，起床各30俯卧撑。自我反思反问行动。

任务日常流水：

简介概括重要事件：谈意向酒店，尽量签合同安装设备和服务器。看机房。

人际关系|家庭|朋友：

往来及活动计划："谁与我同座?……"

阅读学习和箴言：

记录阅读资料、回顾内容、深刻部分：情绪词条。峰终定律。

反思成长和阻碍：

对照目标反思、不足和需要精进的地方：了解情绪等我产生，观察情绪发生时身体的感觉，反思为什么有了这种情绪。

新想法|灵感|兴趣|创意：

峰终定律设计行为活动。

思维模型学习应用和体会：

峰终定律。一项活动人们回忆起来的感受取决于，活动过程的最高心理感受和最后感受。例如，活动最高心理是开心和感动，那么你会忽略过程中其他不开心的地方。