善于控制情绪的人，才能掌握生命的方向

图卡：体育竟赛跑道上，运动员们在奋力奔跑，力争第一。

字卡：尴尬。

由此我想到了：课堂上，他因学生说话，又发脾气了。

由这事我想在人生的竞赛路上，会遇到形形色色的人、各种各样的事，会出现大大小小的问题，如果你控制不住自己的情绪，什么事都爱发脾气、伤人又伤己，还会使自己不断处于尴尬境地，天长日久，身心会疲累致病。

不如把想改变别人的想法收回来，先改变自己。因为改变自己才是切实可行的、最有效的方法。