学习悟的收获

1、收获最大的就是好事情，现在我能够灵活自如的用好事情解决我生活中不如意的事情。只要遇到不舒服的事情，我就用好事情来转念。想先让自己舒服，再找解决问题的方法。

2、穿越情绪，让自己的情绪处于平稳状态，做事更有效。高压锅的例子，提醒我们坏情绪身体的伤害很大。

3、18般武艺是我们解决问题的工具，我们有办法，解决发生在我们身上的所有事情。

4、接纳不完美的自己，生活不再内卷。

5、种信念，让我更坚定我是一个智慧的人，我有能力让自己生活的更好。

6、我和周围的人相处，我能包容和理解，但我是一个有界限，有底线的人。让我活的更有尊严！

7、画平衡轮。我知道我的平衡轮越来越圆，我的生活越来越平衡，我很幸福。

8、悟的学习让我知道我们的一生有舍才有得。

9、价值探索，我最终的生活目标是幸福快乐。

10、让我能够清醒的活在世上。