放手，穿越

三月下旬了，第十一周，这一周脾气都有点坏。诚实面对自己，还是源于压力，这几天工作压力大一些，也不够自律，晚上睡眠不太好，心情也不好，这样容易形成恶性循环。另外还是老原因，想要更多一些自由支配的时间。

每天24个小时，只有周一到周五白天的7个小时是我可以自由支配的，上午9点到下午四点，其余时间都是在看娃。一周有35个小时自由支配，还要备课上课，工作至少需要20小时吧，没有我想象中那么美好。还是好怀恋有阿姨在的日子。连续三天喂饭都发脾气了。虽然阿姨在的时候也觉得累，但还是好很多。对小孩的脾气会好很多。这几天每天晚上喂饭，洗澡，哄睡，都是压着情绪的。

我需要好好思考一下，给娃喂饭是不是我的执念。但是不喂饭自己吃得非常少啊，小妞脸一天比一天瘦。

冷静下来，还是要学会进一步放手。不然压抑的坏情绪最后还是还给了孩子。

另外，自律，自律，自律。睡好觉。

察觉到自己一直有个限制性观点，娃在家好像就必须心思全放娃身上，对自己要求过高了。必须要破除这个潜意识层面的限制性思维，娃在家的时间我也可以做我自己的事。加强这个信念，信念加强后娃也会感受到，自然而然就会按照我引导的方向跟着走。如果自己在思想意识层面首先就认定了做不到，是放弃的姿态，怨天尤人，娃也能感受到这种情绪。

放下，穿越。