【0719晨读感悟】透镜法则，痛苦法则新解

今天晨读里所提到的三个点，其实在心里学上都能够有所解释。

我不知道我今天能不能写完，因为我今天有点想原地爆炸的冲动！

图片内容来自剽悍晨读

因为很久没有看心理学的专业书籍了，如果说的不太对，不要拍砖，你要记得，忧忧随身携带铁饼的！！！！

透镜法则

你是什么样的人，你就会如何的去看待别人！

一个人对外界事物的看待或者说想法，其实就是一个人内在（潜意识）的一种映射。

比如说：亲密关系中，男朋友不秒回你信息，你觉得是因为男朋友不在乎你。你对这个行为的解读就是你的潜意识里认为，我不给男朋友秒回信息，是因为我不在乎他！

（我忙着撩别人家的汉子的好伐？哪里有时间给你这个已经是我男朋友的人回信息啊？反正你又不会跑……我晚点回你也可以的咯~）

所以，当你的男朋友开始频繁不秒回你信息的时候，你的脑袋开始了各种各样的“狗血剧情”！也许你不知道，可能你的男朋友只是为了升迁的更快一点，忙着赚取更多的钱，早点把你娶回家，顾不上你……

（我这扯得是什么？啊？不好意思，我瞎……我听不见你说什么！）

图文来自剽悍晨读，猫是我的

痛苦法则

我在一本书上看到过一句话，书上说：

一个人，从出生以后，就开始跟着自己父母为自己的行为编写程序！

我们的很多行为就像被编好的程序一样，只要输入程序的指令，就可以得到程序的结果。

这个程序被我们称为行为模式。

面对生活中的重大决策和困难的时候，有的时候我们总会后悔，后悔时可能会说：哎呀，我要是能回到当时，我一定不会做这样的选择！！！

我想说一句，拉倒吧~就算能把你送回去，依照你当时的行为模式输入指令，你的终端依旧会选择同样的决定！

这就是我经常和我身边的妹子说的一句话：如果你不改变自己在亲密关系中的相处模式，就算给你无数次的完美男人，你依旧握不到自己自己的手里。

不要向外看啦~外面其实什么都没有~你所有的情绪，你所有的不如意，其实，真的都是你自己……

忽略忽略……

七年前未接触心理学的时候，我还是一个易怒，不懂得分享，不愿意去改变自己的一个人！有人说我自私！是的，那时候的我太过于自我。

还记得大一第一次期中考试的时候，自己一直觉得自己运气特别的背~导致自己的C语言和高数双双挂科……

C语言是真的没有考过……实在太难，编程记不住~然而自己引以为傲的高数考场上发生了不好的事，（给关系好的朋友递答案……）导致我高数0分作废~

我曾经无数次在夜里后悔，如果再来一次，我还会不会如此傻兮兮的帮助别人把自己陷入危地~答案依旧是会……

因为我知道当初比较自我的我怎么也斗不过心机如此深的好朋友……

很多时候我也告诉自己，是你太弱了，活该被如此对待！

夏夏二楼的吊篮

大四毕业以后跟着夏夏学习了一个多月的自我觉察~

被逼着各种冥想，各种感知，各种虐~

那是我第一次觉得我拿到的证是个假的~跟现实生活中接触到的心理咨询完全没有几毛钱关系（当然可能是几块钱，几百块钱的关系……）

第一个感知到的情绪是“愤怒”。夏夏说这个东西就像是安在身上的定时炸弹~

只要一有人触碰到你身上“愤怒”的开关，你整个人就会像炸弹一样，喷涌出破坏力巨大的愤怒……

那是我第一次感知到自己的情绪，体会到自己的情绪~

只是体会，不做任何的事情~只是静静地去感知那一份“愤怒”来自哪里~感知这份“愤怒”带给我的感觉~

手指里扎了刺~别人碰到时，你说是别人的错，却不知道，手指上的那个刺，其实在你的身上。

一切的归根，其实都是——你。