奔跑吧，少年

读初高中的时候，学校每天都组织晨跑。只要不下雨，一定要跑，班主任老师还要点名，谁翘跑跟翘课性质一样严重。

所以，我初中跑了3年，高中再跑3年。

这6年中，我边跑边默背古诗文，千家诗，唐诗宋词，唐宋八大家散文，啥都背。得益于那时的背诵，直到今天，我还能背出《滕王阁序》，《归去来兮辞》，《梦游天姥吟留别》。

后来去省城上了大学，大学里没强制要求晨跑，人渐渐放纵。于是，晨跑停了好几年。

工作后第一年没啥事，又开始了晨跑。待到工作有了起色，成了真正的翻译，早上的晨跑改为听录音，跟读美国之音这些例行练习。

再后来，工作越来越忙，负责的事情越来越多，一晃几年都没有晨跑。

直到今年，幡然悔悟，曾今那么美好的晨跑习惯，怎么就被我给硬硬生丢弃了呢？

跑步是最廉价最有效的锻炼，哪里用得着跑步机，健身房这些？在大自然中跑步，天地人合一，整个人的感受是不一样的。

跑步能调整心情，减压，预防抑郁, 锻炼心肺功能，保持活力。

这世界上还有比跑步更简单，更有效的锻炼方式么？恐怕是没有。

早已不是少年了，但是跑起来的时候，热血在心中奔涌，忽然觉得又回到了少年时代。

最近读村上的书《当我谈跑步时，我谈些什么》，很受感动。

村上，不只是个作家，更是一名跑者，还是一名诺贝尔文学奖的多年陪跑者。

1996年6月23日，村上参加了佐吕间湖100公里超级马拉松大赛，用时11小时42分跑完全程。

随后，他又跑步穿越稚原生花园，全程97公里。

马拉松之后，村上还觉不过瘾，他有着更高的目标。

1997年8月，村上骑着自行车，跟在教练身后，在江户川自行车训练环道上狂飙突进。

1997年9月28日，村上参加国际铁人三项大赛。这一年，村上已经48岁。

面对镜头，村上说了这么一句豪言壮语：至死我都是18岁！

在长达四分之一的世纪里，村上日日坚持跑步，风雨无阻。

村上爱上跑步，也许是因为受美国作家约翰.欧文的影响。

1984年，村上想采访美国作家约翰.欧文，因为那时他在翻译欧文的长篇小说《放熊归山》，那时的村上并不出名。欧文表示没有时间接受他的采访，但是他表示自己每天早上会在纽约中央公园跑步，如果村上能陪他跑跑，他们倒是可以边跑边聊。

村上答应了，这一年，他35岁。这次跑步的愉快感觉，成了他一生之中最美的记忆，同时也使他开始爱上跑步。

村上后来还和巴塞罗那奥运会银牌得主有森裕子一起在科罗拉多博尔德高地一起跑过步。从低地日本一下子跑到海拔三千米高地，村上产生了剧烈的高原反应，直到第三天，他终于跟上有森的脚步。

在世界各地跑的路上，村上结识了形形色色的人，有的声名显赫，有的籍籍无名，他们都是他的跑友，他生命里最美的记忆。

村上说：跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐。

村上今年71岁高龄了。

听说，他还在跑。

村上说，有一天自己死了，墓志铭他都想好了：

村上春树
作家（兼跑者）
1949-20xx
他至少是跑到了最后

我也学学村上，在未来的某天，在属于我的那块石头上刻着：

司马潘陆
写手（兼跑者）
19xx-2xxx
他至少是跑到了最后