周检视2018.9 17-9.23

2018.9.17-2018.9.23

一  参加易效能的目的

1想让自己的生活更加有序，改变拖拖拉拉的习惯，好好的学会如果管理好自己时间。也希望借由自己的改变给女儿一个好的榜样。

2利用叶老师说的番茄钟专注的做好一件事情实现自己的目标。

二 上周完成的目标

1 每天早上早起认真收听叶老师的时间管理100讲打卡。

2 因为早起可以做很丰富的早餐给家人吃，感觉很满足。

3 每天坚持饮食清淡，这一周瘦了7斤，离自己想瘦的目标又近了一步。

4 慢慢改变了拖拖拉拉的习惯，有了时间管理的观念，开始尽量的利用好管理好自己的时间。

5开始学习使用印象笔记

三 计划好而没做到的事情

1每天计划背的单词有时没有完成

2每天要背的古诗词也没有每天坚持打卡

3还没有完全做到22:30就寝的习惯

四 下周的计划

1每天必记单词五个

2每天坚持背诵古诗词

3每天阅读一小时

4每周运动最少两次

总结

这个星期虽然进步很小很小，但是有进步总好过没进步嘛！不向前跨进一步就永远都实现不了自己的目标，下个星期努力争取跨出一大步。加油！