吃零食影响孩子吃饭吗？半上午和半下午要不要让孩子吃零食？

最近带宝宝和他的朋友一起在小区附近玩。一般是上午九点出门，玩到十点半左右的时候宝宝和他的朋友就会喊饿，非要吃点东西。所以我和他朋友的奶奶就会带一些小饼干或是水果让他们补充一下。

有的时候我们的队伍里会有一些临时加入的小朋友一起玩，等我们孩子吃零食的时候，不同孩子的家长对于半中午给孩子吃东西就看法做法不一样了。

吃零食影响孩子吃饭吗？半上午和半下午要不要让孩子吃零食？

有的奶奶或姥姥坚决拦着孩子“不许吃”，一个是怕孩子现在吃了等十二点左右吃饭的时候就不好好吃饭了；另一个是觉得自己没带零食，只吃别人家的感觉不好意思。所以即使孩子可怜巴巴的想伸出小手接住我们递给他的零食，被奶奶姥姥一阻止就不敢再接受了。

有的奶奶姥姥则会先征求一下孩子的意见，看孩子是否想吃 想吃就鼓励他接受并表达谢意，不想吃也直接说自己不想吃。一切尊重孩子的意愿。如果自己带了零食，孩子也愿意和大家一起分享，不带的话也不会觉得不好意思，毕竟也不是多大的事儿。

但总有些奶奶姥姥爱上纲上线，觉得肯定是孩子不好好吃早饭，所以他才会半中午上午就会饿，还再三跟我强调不能惯着孩子不吃早饭只吃零食。

吃零食影响孩子吃饭吗？半上午和半下午要不要让孩子吃零食？

我家宝宝的真实情况是七点半到八点之间吃早饭，会喝半碗粥（南瓜粥、冰糖雪梨粥等），吃一小碗的菜，不习惯吃主食。当时他自己明确表示吃饱了，所以就不会再逼他多吃。我认为他十点半饿的时候是真的饿了，所以会吃一包小饼干或是几个小西红柿，一次也不会吃太多，有时候一包小饼干吃不完就又和朋友玩去了。并不会影响到他吃中午饭。

宝宝好朋友的奶奶也是觉得孩子是玩饿了，半中间吃点补充一下体力也很正常啊，干嘛非得拦着孩子不让他吃？

当然每个孩子的情况不一样，养育的方法也不一样。但我一直忘不了宝宝一岁多的时候，有一次下午他在外面玩，饿了，正好看到别的小姐姐在吃饼干，他自己就跑到人家面前伸手想要小姐姐的饼干，她当时还不会说“饼干”那个词，但他眼巴巴看着饼干的表情，我意识到随身给孩子带点零食是多么有必要啊！自己有的话何苦让孩子可怜兮兮地去“乞求”别人手里的零食呢？毕竟给不给你吃，人家说了算。

吃零食影响孩子吃饭吗？半上午和半下午要不要让孩子吃零食？

培养孩子健康规律的饮食习惯是很重要，但并不是说不能给孩子吃零食。孩子的胃就那么小，他不可能吃一点正餐就能一直坚持四五个小时不饿，更何况是代谢快活动量大的幼儿。而且我觉得宝宝少食多餐，尤其是多吃水果，对满足孩子成长需要的好办法。当然多油多糖多盐的零食，我是不会给孩子吃的。

怎样给孩子吃零食，要不要半中午半下午给孩子加餐吃水果和零食，不知道大家怎么看？