第62季 看着电子秤上的数字，好有成就感！

年底回家，彻底放松躺平，

放纵食欲放开肚皮，吃吃喝喝，

直至大年三十，

体重秤上一称，

发现体重为63.5千克，

不只是体重增加的问题，

关键是腰腹部圆滚滚，

穿的衣裤也紧巴起来。

当时的心情也一直不太好，

所以毫不节制地任体重飙飞。

新年开始，

得有新的期许，

不可任坏情绪和坏身体像标签似的贴在身上。

于是，新年的健身计划便作为头等大事。

首先是过这个年的10天里，

体重控制在60公斤以下。

行动是简单腰腹健身操和每日万步左右快步走，饮食上晚上少些主食，其它不变。

这几天坚持下来，

确实效果挺佳！

体重减到59.95千克，

总体重下降了3.55千克，

腰围也小了将近3厘米。

我终于实现了过年没增肉的纪录。

为自己点赞，

以此为自己鼓鼓劲儿，

继续坚持！