有些人天天运动，可他连怎么走路都不会

昨天说了点两条腿和四条腿的天性。

还有人问我：“我爸爸就是走路很快，每天走很久，现在膝盖疼，摸起来还很热”

我问她爸爸是怎么走路的？

她说，就是晚上吃完饭围着操场，非常快地走个十几圈。

我：emmm......

我说你爸不是在走路，纯粹是在消耗生命。

首先，吃完饭，要慢走，讲究心情舒畅，你的脾胃两大部门正勤勤恳恳地工作，将你吃的食物统筹规划：先找出哪些是营养，按归属发往不同的吸收部门；再筛出垃圾，发配到排泄部门。

我们都知道一个常识，工作的时候要聚精会神，心情愉快才会思绪流畅，效率更高，我们也知道，事有轻重缓急，先处理眼下最急迫的事情，那你吃完饭，跟逃命似的走那么快，谁还管你脾胃部门要不要井井有条，先把所有能量输送到急需支援的腿部才是当务之急。

那么，长此以往，脾胃肯定不正常啊，谁老被这么折腾能开心是不是？那脾胃属土，五行中土克水，这里的克相当于管控、控制的意思，土连自己都管不好了还怎么管水，水不得失控麽？内脏中谁是水，肾！肾主骨，它是管你骨头的，它好骨头就好，它不好骨头甭想靠谱。

现在回到这个人问我的问题，为什么她爸爸膝盖疼，内脏和外力同时磨损，甚至在发现了问题（疼痛）也没有调节过来，这不是愚顽是什么？

这种人特别多，而且刚愎自用，他不会因为你说的有道理懂得比他多就听你的建议，反而会因为你年纪比他小而揶揄你，这是不对的，像我女儿才2岁，侄女6岁，我经常强调的观念就是，谁说的有道理听谁的。虽然孩子很小，可是孩子的心很纯粹，他们有时候恰恰能看到事物的本质，随口冒出的一句话很可能就是真理。真理是什么？不是科技不是专家，而是不以时间物质情感变化而转移的规则。

以大人的权威去剥夺小孩的判断力是非常非常愚蠢、愚蠢透顶的一件事。但是这样的大人数不胜数，还觉得孩子对自己唯唯诺诺特别得意，蠢而不自知。

那么该怎么走路呢？

不知道你们有没有观察过健康的小孩子走路，14岁前的小孩是纯阳之体，阳气最足的时候，小朋友们走路都是蹦蹦跳跳、非常轻盈的，这也从侧面证明阳气充沛，因为气是往上走的，气足则整个人都被托举起来，而阳气不足的人，都是往下坠的，走路很累，每一步都很沉。

所以想要走路养生，就要模仿小朋友，尽量轻盈，用脚掌尖走路，放慢速度，让心情愉悦，带动全身的阳气流动，这才是对身体有益的走路方式。