【Day 5】《把时间留给最重要的事》：时间管理因人而异

速读后的脑图

这本书是德国时间管理、自我管理大师洛塔尔·赛韦特所著，我花了两个番茄钟快速阅读。其中有三点内容让我很认同。

1. 时间管理不是追求做事越多越好

很多人学习时间管理陷入了一个误区：认为时间管理的目标就是用同样的时间，争取做更多的事情。这其实跟我们所处的时代环境有关，速度决定一切。做什么都要快，要马上看到结果，一分钟都等不了，最好能同时进行好几个任务。

奇怪的是一味追求速度，带给我们的不是满足，反而是更多的压力和焦虑。追求高效当然没错，但是高效率应该带给我们更轻松、更舒适、更幸福的生活，而不是被工作压迫、被驱赶着向前狂奔，喘一口气的时间都没有。

我们应该思考自己想要的生活是什么？什么对自己最重要？把时间留给最重要的事。

对每个人来说，重要的事可能分为几个领域：家庭、工作、、健康、社交、个人发展和梦想等。如果我们把大部分时间都用在一个领域，其它领域就会“发育不良”。短时间内可能看不出问题，时间长了一定会带给你很多困扰。椅子缺了一条腿是站不稳的，人也是一样。

时间管理最重要的，其实是帮助我们在各个领域中寻找平衡点，找到自己的生活节奏，拥有更幸福的人生。

2. 日计划运用“ALPEN”法则

《搞定1》里有一个核心原则：收集、整理、组织、回顾、执行。用于管理任务、建立清单。

这本书里提到的“ALPEN”法则是专门用来做日计划的。法则具体如下：

A(Aufgabe aufschreiben)：写下任务

L(Länge einschätzen)：估算所需时间

P(Pufferzeiten einplanen)：预留弹性空间

E(Entscheidungen treffen)：做出取舍

N(Nachkontrolle)：检验实施效果

其中预留弹性空间这一点很重要。因为人们在做计划时倾向于比较短的时间，而实际执行所花的时间往往超出计划。其它步骤其实和GTD核心原则差不多，因此我认为可以把“ALPEN”法则和“收集、整理、组织、回顾、执行”这个核心原则相结合，比如在整理和组织的时候，记得预留弹性空间。

3. 时间管理因人而异

这一点在昨天读了《奇特的一生》之后感触更深。像柳比歇夫这样运用时间统计法五十六年的人毕竟是凤毛麟角，除了缺乏崇高的目标之外，个体的差异性也是很重要的原因。

这本书里把人分为两种，A类人习惯以左脑思考，B类人以使用右脑为主。

因为左右脑擅长的工作不同，左脑善于理性分析和逻辑思考，右脑善于直觉判断和创造。所以A类人能够很好的适应传统时间管理法，比如列清单、做计划等。而B类人要做到每天计划则相对困难一点。

基于这一点，作者建议时间管理应该因人而异。比起传统方法，B类人可以尝试使用“头脑风暴法”和弹性时间管理，效果会更好。

因人而异这一点很重要，而且不止针对A、B两类人。我们每个人都应该根据自身特点，工作环境等因素，试验找到最适合自己的时间管理法。这也就是第一点中提到的，找到自己的生活节奏，毕竟适合自己的才是最好的。