如何撤回对某人的精神依赖？

对这个问题，我无法用专业的知识回答，但问题中的“撤回”二字，让我瞬间看到了题主对精神上依赖某人的懊悔，所以我从一个女人的角度来分析一下这个话题。

精神上的依赖，也是爱的一种表现。

准确地讲，也许是单恋的可能性多一点。

我曾经以为，想要彻底忘记一段恋情，一是转移注意力，二是找到新的恋情，三是依靠时间，时间会冲淡一切。

但最近忽然有所感悟，结束一段恋情，快又不太伤痛的方法，还是得从自己思想的根由上解决。

首先，你要分析对方带给你的感觉是什么样子的？为什么会让你精神上如此依赖？

是在时间上排解了你的空虚寂寞？还是在现实中指导了你的生活迷津？或是引领了你的精神境界？还是与你谈情说爱了？

你依赖对方哪一点？还是迷恋对方所有的一切？

当你能够真正明白自己是依赖对方的什么之后，你再试着从自己的角度分析对方与你相处的态度是什么样子。

你现在提出想要撤回对对方的精神依赖，说明你自己感觉到了自己的精神依赖有点过了，让自己都有了害怕的感觉。

那是因为你没有从对方那里获得同样的依赖。

换句话说，对方不依赖你，甚至有点想逃离你的依赖。

这样不对等的情感，注定不会持久，所以，你还是明智的，你确实应该不再去那么依赖对方。

经历过很多事情很多人之后，总有人会让你明白：人和人的差距很大很大的。有时候却很微妙。微妙到八竿子打不着的人，会彼此来电。

但来电之后，未必会一直有电的感觉。

你对某人的精神依赖，也许不是你一个人造成的，某人在有意无意间一定引导了你 ，只是某人不愿意再继续与你深情。

我们一生会遇到很多事遇到很多人，但好的感情会让人快速成长，好的感情还会让人睿智生活。

如果某人足够睿智，他一定能够看到你的彷徨，那他一定不会让你彷徨很久，他会引导你正确对待你们之间的感情。

一段好的情感，一定是双方共同呵护的结果。

如果某人已经明白你对他的精神依赖，却一不回应二不阻止，那他一定是一个不懂得责任感的人。

对这样的人，你还纠结什么？

如果他能够引领你，那他会慢慢把你的过度依赖引导到普通交往的境界。

彼此友好，彼此成就，彼此需要，虽不至于精神上的柏拉图，但一定有益于你去积极生活。

所以，认知很重要。

认知彼此，认知情感，认知生活，缺一不可。

如果我说的这些，你一头雾水，那说明你正处在情感危机时期，你不能理智地对待自己的情感。

这时，不妨放一放，不要过度考虑这件事情，找点事做，缓冲一下。

或者把你每天的感觉用文字表达出来，自己一遍又一遍去看，你自己会慢慢发现问题的所在。

鸡蛋从外打破是食物，从内突破，则是生命。

你好好缕一缕自己的心，跟着内心走，不要觉得自己依赖某人没有得到相应的回应就是耻辱，只要存在着的，就有存在的理由。

让自己快乐，是你生命精彩的前提。

记住，对于自己来说，所有人的感受，都没有自己的感觉重要。

我们可以不自私，但一定要照顾好自己的情绪以后，才能顾及他人。

在每一段情感里，彼此都是独立的，才是健康的关系。

你过分依赖某人，或某人过分依赖你，都不可取。

但在处理彼此关系的时候，先弄清楚自己的内心，再顾及他人的反馈。

如果仅仅是因为某人没有按你自己想要的回应就终止对他的依赖，也大可不必。

也许，对某人的依赖，让你看到了对生活更多的热情了呢？

适当调整就好。

至于撤回，撤不回了。感情付出的就付出了，否定未来，没有必要否定过去。

准备好心态，过好以后的人生即可。

人生海海，什么都是有可能的！

希望我的回答对你有用。